***
С некоторой точки зрения самовнушение - это всё, что с нами происходит. Нас непрестанно гипнотизирует величайший гипнотизёр - реальность, и его главный агент - человеческое окружение. Всё происходящее внушает нам себя. Если только, мы это принимаем.
***
Всё будет как нельзя лучше, если вы будете действовать методично, последовательно, с постепенным усилением требований к себе.
***
Каждое наше состояние в каждый момент можно представить как некое сочетание тонусов разных групп мышц, обратной связью отражаемое в мозгу. Нервное состояние - это комплекс беспорядочных мускульных напряжений, которыми человек, вольно или невольно, отвечает на раздражения внешней среды.
***
Интенсивная мимическая игра оживляет умственную деятельность.
***
Сбрасывание зажимов лица - хорошее средство сохранения самоконтроля в напряженных ситуациях.
***
Надо - сколько каменного усердия в этом слове. Надо - категорическое, надо по долгу, надо под страхом неприятности, лишения, наказания исполняется, когда некуда отступать - со скрежетом насилия, с искаженной полуулыбкой...
***
Цикл 'вдох-выдох' - это психофизиологическая единица словесной речи. Именно этот цикл, а также объем оперативной памяти с которым он соотносился, ограничивает длительность фразы. Желая начать речь мы производим вдох, и на выдохе говорим. Выдох кончился, фраза или ее часть прерывается ограничительной цензурой - новым вдохом, и следующий цикл дает новую порцию смысла.
***
Дыша и вслушиваясь в ощущения от своего дыхания, старайтесь уловить и усилить удовольствие от свободного и плавного движения грудной клетки, от наполнения легких воздухом... Это удовольствие - чувство успокоения и освежения.
***
Святая святых организма, дыхание - начало выражения и общения, это подготовка к перемене деятельности и одновременно сигнал. Общаясь мы читаем дыхание друг друга. Это важных канал полубезотчетной эмоциональной трансляции.
***
Отдых, стало быть, это такое занятие, при котором человек освобождается от своего тяжелого дыхания. 'От' - приставка, обозначающая удаление, расставание, отделение, 'дых' - дыхание.
Поэт призывал к этому иронически, философ – всерьез; но любовь к себе – это действительно первая обязанность человека. Никто, конечно, не любит самодовольных, а многие прекрасные люди страдают от недовольства собой. Но человек, себя совсем не любящий, – страшен. Только тот, кто уверенно, без ломаний любит себя, способен любить других – посмотрите на самых обаятельных, добрых и открытых людей, и вы убедитесь, что это так: они любят себя так спокойно, что им не приходится поддерживать эту любовь никаким самоутверждением, им не надо слишком уж скрывать недостатки и бояться насмешек и осуждения. Эта любовь естественна, а потому незаметна, в ней нет ничего вымученного. Такие вот люди, всегда любимцы, и показывают, что любовь к себе ничего не имеет общего с самодовольством и совсем не то, что называют себялюбием, эгоцентризмом…
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Эмиль Ажар. Страхи царя Соломона ( Цитаты из книг )
*** Бывают времена, когда к людям не следует быть слишком требовательным и надо ценить, если они просто не делают вам зла. *** Нам всегда нужен человек, которому мы нужны. *** Если есть что-то непростительное на свете, так это неумение прощать. *** С точки зрения морали несчастные более счастливы,
» Роберт Льюис Стивенсон. Маркхейм ( Цитаты из книг )
*** Моя жизнь — пародия и поклёп на меня самого. Я прожил её наперекор своей натуре. Все так живут. Человек лучше той личины, что прикрывает и душит его. Жизнь волочит нас за собой, точно наемный убийца, который хватает свою жертву и набрасывает на неё плащ. Если б люди могли распоряжаться собой,
» Рейчел Кейн. Танец мёртвых девушек ( Цитаты из книг )
*** Ничего нельзя исцелить, если человек мёртв. *** - Можно мне иногда приходить сюда повидаться с вами? - Это будет стоить тебе шоколада. - Бабушка улыбнулась. - Я питаю слабость к шоколаду. - Ба, у тебя же диабет! - Я стара, девочка, и в любом случае скоро от чего-нибудь умру. Почему бы не
» Мария Арбатова. Мне 40 лет ( Цитаты из книг )
*** Если надо объяснять, то не надо объяснять. *** Соперничают люди с себе равными, заботятся же о мнении мудрых. *** Жить можно только с тем, без кого не можешь жить. *** Искусство брака состоит в умении перейти от любви к дружбе, не жертвуя при этом любовью. *** Суженного на коне не объедешь. ***
» Вячеслав Бутусов. Состояния ( Цитаты из книг )
*** Состояние ОТНОСИТЕЛЬНОЙ МЕРТВОСТИ: Это когда лежишь с закрытыми глазами и думаешь, что умер, как вдруг раздается звонок с того света: 'Как поживаешь?' *** Состояние БУДУЩНОСТИ: будущего нет - оно всегда будет! *** Состояние ПЕСНИ: Сегодня из унитаза полетел пух. Как ни странно, это выглядело
» Владимир Леви. Лекарство от лени ( Цитаты из книг )
*** Усталость - защитная реакция организма, возникающая при мысли о том, что надо что-либо делать. *** Дисциплина - договор между садистом и мазохистом, смысл коего в неизбежности нарушения и последующем наказании, к удовольствию обоих. *** Жизнь - см. Насилие. Насилие - см. Жизнь. *** Не могу, что
» Владимир Зиновьевич Паперный. Культура Два ( Цитаты из книг )
*** Чтобы провозгласить «долгожданную металлизацию человеческого тела», надо не бояться, что вслед за произнесением этих слов в твоё тело немедленно вопьются тысячи металлических осколков. *** Сколько бы вы ни созидали, если вы при этом не уничтожите, у вас ничего не получится, и сколько бы вы ни
» Бернхард Шлинк. Возвращение ( Цитаты из книг )
*** Безответная любовь не успокоится до тех пор, пока не отвергнет ту любовь, которая когда-то её отвергла. Таким вот образом она творит справедливость... *** Смысл храбрости, усердия, бережливости и аккуратности зависит от того, на какое дело они направлены. *** Мать умела пробудить во мне
» Татьяна Зыкина - Перестановка ( Цитаты из песен )
*** если ты меня бережешь, то не надо мне этой милости. если ты себя бережешь, то вряд ли по зубам меня вынести. если я такое дерьмо, то не хочу тебя уговаривать. а если ты со мной все равно, то не надо, то не надо... *** .............................. и лучше падать в новые газоны, чем уныло
» Голубой щенок ( Цитаты из мультфильмов )
*** Я и ты - такие разные, Ты и я - такие разные, Но горячей дружбой связаны Мы с тобою! *** Отыскать хочу я друга, Hо пока одну лишь ругань Слышу всюду за собой... Ах, зачем я голубой? *** Неужели из-за масти мне не будет в жизни счастья?.. *** Надо жить умеючи, надо жить играючи! В общем, надо,
» Самопознание. Самореализация ( Афоризмы )
Как и к другому, можно и к себе привыкнуть, так себя и не узнав. Григорий Ландау Познай самого себя! Фалес Милетский Только неглубокие люди знают себя до самых глубин. Оскар Уайльд Не старайтесь познать самого себя, а то вам противно станет. Дон-Аминадо Недостаточно знать себе цену — надо еще уметь